Avoir une peau sèche est naturel chez certaines personnes. Elle est caractérisée par un manque de sébum. A cause de ça, elle ne parvient pas à retenir l’eau et celle-ci s’évapore facilement. Par conséquent, elle s’assèche davantage. A cela s’ajoutent certains facteurs (froid, soleil, vent, produit cosmétique inadapté, …) qui accentuent la sécheresse cutanée. Une peau sèche a besoin alors d’un apport suffisant en lipide (gras) et en eau. Comment l’hydrater alors ?
Comment bien hydrater une peau sèche ?
Si votre peau tiraille, démange et présente un teint terne et parfois des rougeurs, vous avez probablement une peau sèche. Celle-ci est considérée comme fragile. Elle a besoin alors d’un soin doux pour ne pas accentuer sa fragilité. Vous devez lui apporter suffisamment de lipide et d’eau pour garantir une peau sèche confortable.
Mais avant d’utiliser votre soin hydratant et nourrissant, nettoyez d’abord votre peau. Outre le rinçage à l’eau, optez également pour un nettoyant solide naturel ou un gel. Une fois que votre peau est propre, hydratez-la maintenant. Misez sur une crème hydratante à la texture onctueuse à appliquer sur votre peau chaque matin. Privilégiez des produits naturels et biologiques, riches en actifs apaisants comme le beurre de cacao et le beurre de karité. Le soir, après le nettoyage, nourrissez et hydratez votre peau avec un corps gras. Les huiles végétales s’avèrent efficaces pour bien hydrater votre peau sèche comme l’huile d’amande douce ou d’avocat. Si vous constatez que votre peau devient irritée ou s’assèche davantage, appliquez-y un soin spécifique comme sur https://www.novabaume.com/ pour la soigner. Vous y découvrez des soins réparateurs pour une peau abîmée, sèche ou irritée.
Comment hydrater sa peau sèche naturellement ?
Outre l’usage des produits cosmétiques, il existe d’autres moyens naturels permettant d’hydrater votre peau sèche et votre corps. Cela passe par la consommation d’une alimentation saine et équilibrée. Celle-ci renferme divers nutriments permettant de nourrir et d’hydrater la peau ainsi que d’éviter la déshydratation. Pour une bonne santé cutanée, consommez davantage les aliments riches en eau, en antioxydants, en vitamines et en oméga 3. C’est le cas pour les fruits, les légumes, les céréales complètes, les fruits de mer et les poissons gras.
A part ces aliments, il est recommandé aussi de boire suffisamment d’eau quelle que soit la saison. La quantité d’eau à boire varie d’un individu à un autre. Elle dépend de votre poids, de la température extérieure et de votre activité au quotidien. Vous devez boire en moyenne 1,5 litre d’eau par jour. Si vous pratiquez une activité physique surtout trop intense, vous devez augmenter cette quantité d’eau. Sachez qu’une bonne hydratation de l’intérieur permet de changer la texture de votre peau.
Quelques gestes à adopter pour entretenir une peau sèche
Outre les soins hydratants et la consommation d’une alimentation saine, il est aussi important d’adopter quelques gestes au quotidien.
- Lors de votre douche ou votre bain, n’utilisez pas de l’eau trop chaude. Celle-ci ne fait qu’aggraver la sécheresse de la peau en dissolvant le peu de sébum sur l’épiderme. Ne restez pas non plus trop longtemps dans l’eau pour ne pas agresser davantage votre peau.
- N’utilisez pas les savons trop agressifs et les soins contenant de l’alcool. Ces produits vont décaper votre peau.
- En sortant de la douche, ne frottez pas votre peau pour ne pas l’irriter. Séchez-la plutôt avec une serviette moelleuse en la tapotant doucement.
- Pour le gommage qui est essentiel pour enlever les cellules mortes, évitez les gommages trop irritants. Misez plutôt sur un gommage doux adapté à un tel type de peau.
- Lorsque vous sortez, ayez l’habitude de protéger votre peau du soleil. Appliquez une crème solaire appropriée et portez un chapeau.
Ainsi, adoptez une bonne hygiène au quotidien pour bien hydrater votre peau sèche, l’entretenir et la rendre confortable.