Dormir pendant seulement quelques heures entraîne des problèmes de santé. Des troubles du sommeil pendant une durée prolongée pourraient gâcher non seulement le corps mais aussi le mental. Trouver des solutions efficaces s’avère ainsi d’une priorité importante. Alors que vous dormez mal depuis déjà quelques jours, découvrez dans ce guide des conseils pratiques pour combattre l’insomnie.